咀嚼 | クラズユニック

みなさん、普段の食事の時はよく噛んで食べていますか？咀嚼には色々と良いことがあります。まず、よく噛むと脳が活性化します。受験生にはうれしい話ですね。それから、噛むことによってたくさんの唾液が出るため、虫歯になりにくくなります。さらに、食べ過ぎを予防する効果もあるため、体重が気になる人にはとってもいいことですよね。受験勉強で忙しくても、食事の時はよく噛んで食べて下さい。